1、出游当天务必带好老年证等证件,望理解。每天收客截止到前一天的下午1点之前,务必入好软件
外出游玩安全第一,请选择旅游鞋或软底布鞋,尽量不要穿皮鞋以防脚被扭伤。
2、导游与司机与游客协商一致后可以根据实际情况,在不减少行程的游览景点及充足游览时间的基础上,可对原行程游览先后顺序进行适当的调整。
3、不可携带易燃物品(烟)进景区,景区内除规定地点外,严禁吸烟。
4、客人需准时抵达集合地点
5、导游会提前一天联系您,若在20:00点之前未接到通知,请及时联系我们!
6.如临时取消需补交车差55元/人,敬请谅解!
7.建议购买旅游人身意外险10元/人
8.集合时间和地点 以导游实际通知为准
泡汤温馨提示
注意事项:
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。
7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。
9、根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
不宜泡温泉的人群:
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40摄氏度,以免出现意外。
4、容易失眠的人,不要长时间浸泡。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。
冬季泡温泉的八大好处:
一、冬季体验、露天温泉、别有情调、锻炼意志;
二、舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿;
三、强肺机能、养护肠胃、促进代谢,消脂减肥;
四、收张毛孔、吸收营养、润肤养颜,抵抗衰老;
五、强心机能、促进循环、血管畅通、预防“四高”;
六、调节神经、促内分泌、增强免疫、预防疾病;
七、借助浮力、放松关节、锻炼肌健、软化瘢痕;
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