【嘉华推荐】东躲西藏—拉萨布达拉宫、大昭寺、八角街、山南羊卓雍措、林芝、雅鲁藏布大峡谷、 南迦巴瓦 、卡定沟、苯日神山、南伊沟、鲁朗林海双飞七日游——旅游行程单
编号GN-206291
行程安排
第1天 济南-拉萨 |
| 济南→拉萨（参考航班：济南-拉萨TV9928（10:20-16:30）经停西宁）
济南→拉萨 膳食：不含餐； 住宿：拉萨； 交通：飞机+旅游汽车； 主要地点海拔：拉萨3650米 济南机场集合出发，乘飞机抵达拉萨，入住酒店适应性休息。 ☆温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。 |
第2天 拉萨-拉萨 |
| 拉萨经典一日游：布达拉宫、药王山观景台、大昭寺、八角街
膳食：早中餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：布宫相对高度115米 特别提示：（根据布达拉宫团队门票预约情况，导游可能将市内一日游行程，提前调整到今天游览参观） 早餐后，参观依山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。打卡50元人民币拍摄地——药王山观景台（约15分钟）。前往【大昭寺】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。结束行程住宿酒店。 ☆温馨提示：旺季期间，为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。 为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同）。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观，敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，请理解。 |
第3天 拉萨-索松村 |
| 拉萨→米拉山口或隧道→苯日神山→索松村（车程约5小时）
膳食：早中晚餐； 住宿：索松村 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：米拉山口海拔5013米 早晨前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成江河汇流奇观，尼洋河清澈而湍急，雅江深邃而从容，一清一浊，动静齐观。观赏江河交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，河中沙洲星罗棋布，牛羊点缀其上，一副世外桃源景致。途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。傍晚抵达索松村，抵达酒店用晚膳后入住休息。 |
第4天 索松村-林芝 |
| 索松村→雅鲁藏布大峡谷→南伊沟/鲁朗林海→林芝地区（车程约8小时）
膳食：早中晚餐； 住宿：林芝 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：林芝2900米 用早餐后从酒店出发前往【雅鲁藏布大峡谷】，雅鲁藏布大峡谷藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。午餐后出发前往【南伊沟】或者【鲁朗林海】，南伊沟位于喜玛拉雅山脉北麓，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点。鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。用完晚餐后回酒店休息。 ☆温馨提示：大峡谷午餐可能为景区自助餐，条件有限敬请谅解！我社会根据行程实际情况在南伊沟或者鲁朗林海景区里2选1 |
第5天 林芝-拉萨 |
| 林芝→卡定沟→藏民家访→拉萨（车程约7小时）
膳食：早中晚餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：林芝2900米； 早上启程返往拉萨，沿途抵达卡定沟游览约一小时。【卡定沟】，卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。用完午餐后去西藏特色藏族村落进行藏民家访活动。 藏民家访在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民歌舞随后入住酒店用晚餐后休息。 |
第6天 拉萨-羊卓雍措|拉萨 |
| 拉萨110KM→羊卓雍措120KM→拉萨（车程约5小时）
膳食：早中晚； 住宿：拉萨 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：羊卓雍措4441米 早餐后出发，抵达世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米。藏语为“天鹅湖”），是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。之后，返回拉萨入住藏式民宿。 ☆温馨提示：今天气候干燥、日晒较强，请提前准备；羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏獒、牦牛，如要拍请先谈好价…… |
第7天 拉萨-济南 |
| 拉萨→济南（参考航班：拉萨-济南TV9831（16:20-21:20）经停银川）
早餐后集合乘车前往拉萨机场，乘飞机飞回济南，结束愉快的西藏之行。 膳食：早餐； 住宿：温馨的家； 交通：旅游巴士+飞机； |
以上行程仅供参考，最终行程以出团通知为准。
费用说明
团费所含内容：1、济南/拉萨往返机票经济舱
2、全程酒店双人标准间，不含单房差
3、行程所列餐
4、行程中所列景点首道门票
5、旅行社责任险
6、当地导游服务费 20元/人
团费不含内容：1、旅游意外险
2、济南市区/济南机场往返接送
3、私人消费
4、不含空调使用费
服务标准
西藏各项条件相对较落后，请勿以城市人心态衡量。
1.交通：机票：济南/拉萨往返经济舱机票（含税，不含航空保险；团队机票，则不得退改签退票，因客人自身原因产生退票，损失按航空公司实际核算为准。） 当地旅游用车：每人一正座
2.住宿：全程挂四/准五酒店普通标准酒店双人间;若产生单男单女客人自补房差。（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升标，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限，挂四准五以下标准房间增多不含空调和宽带，含电热毯，如需要开空调，费用自理）
3.用餐：6早9正，正餐餐标20元/人，早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）;
4.门票：含景点门票及景区交通, 如因政策性及天气原因无法参观景点,门票费用概不退还。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。所有景点均已享冬游优惠政策，任何人再无优惠可退；
5.导游：若行程人数10人及以下全程司机兼导游，不含单独导游。
10人起，配备专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。
6.保险：含旅行社责任险，意外险不含
7.购物：安排3次特色购物店：⑴.藏医药；⑵.工艺品；⑶.土特产，每店约90分钟，参考购物店：藏药：仁美藏药，工艺：西藏民族工艺或西藏阳卓国际文化交流中心，土特产：奇圣土特产超市。
8.建议报名年龄25-65岁。
8.地接社信息：
地接社：西藏极地探险国际旅游有限公司山东分公司
登记号：组代管370102-050163
地址： 济南市历下区和平路47号
友情提示
1.请在报名时提供二代身份证扫描件，没有身份证的小孩提供户口薄（出行时携带原件全本），在藏期间随身携带证件；
2.请持本人身份证（代办: 持本人及代办人身份证）到火车站或者代售点采集身份证信息（铁路部门规定购票用）；
3.高原环境气候特殊，报名时请填《健康登记卡》。如患有心脏病、高血压等心脑血管疾病，呼吸道疾病及孕妇等，请勿报名；
4.小童收费：2-12周岁内、1.2米以下含机票、旅游车位费、半正餐费；不含床位、早餐、大交通（火车票）、门票（及赠送项目）；
5.因客人自身原因放弃行程，各项费用均不退；脱团客人，视为主动解除合同，产生的后果自理，与旅行社无关；
6.为维护你的权益，请在当地填写《游客意见单》，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉；
特此提示： 为维护您的权益，进藏前请仔细阅读《西藏旅游需知》
7.55岁以上的人员（含55岁）务必签健康卡；65岁-70岁（含65岁）长者出游，由25-59周岁的成人陪同出游；70岁以上的老人不建议参团；18岁以下的未成年人出游，须家长签字，方可报名。
8.地接社信息：
地接社：西藏极地探险国际旅游有限公司山东分公司
登记号：组代管370102-050163
地址： 济南市历下区和平路47号
温馨提醒
1、游客________（同意或不同意，打钩无效）旅行社在不减少游览景点及游览时间的前提下，根据实际情况对游览行程顺序进行适当调整。
2、如遇国家政策性调高火车、轮船、飞机等价格，请按规定补交差价。
3、若因客人自身原因离团或脱团造成的损失、损害等由客人自己承担。
4、安排住宿时，若出现单男单女，尽量安排三人间或插住其他客人，如产生自然房差，旅行社与游客协商一致解决；
尊敬的游客：此行程与合同共同具有协议效应，请您详细阅读本行程，如认可，请您签字！